Диетологи назвали напитки, укрепляющие иммунитет

18.12.2018 5:59

Диетологи назвали напитки, укрепляющие иммунитет

Специалисты сообщают, что поднять иммунитет зимой, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом сообщает HealthyStyle.

Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.

"Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.

Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды - самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай", - говорит диетолог.

Также сообщается, что отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой "заразой", если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, американские ученые обнаружили, что шоколад укрепляет сердце за счет содержащихся в нём органических соединений - флавоноидов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Япония продолжит мечтать о Курилах Великая Албания - таран САСШ против Европы Участники ООС получили право на пользование всеми государственными гарантиями В центре Киева три десятка зданий остались без отопления и горячей воды В ОБСЕ призвали "серьезно пересмотреть" закон о блокировке сайтов в Украине

Лента публикаций