Диетологи назвали напитки, укрепляющие иммунитет

18.12.2018 5:59

Диетологи назвали напитки, укрепляющие иммунитет

Специалисты сообщают, что поднять иммунитет зимой, когда натуральных витаминов в виде фруктов и овощей довольно мало, помогут вкусные ароматные напитки. Об этом сообщает HealthyStyle.

Повышать иммунитет нужно в свое удовольствие, потому, по словам эксперта, чашечка ароматного имбирного чая будет очень кстати. Его пряный запах поможет быстрее расслабиться, согревающий эффект быстро повернет мысли в домашнее русло, ну а его целебные свойства защитят от бактерий и вирусов. Это очень мощное обеззараживающее средство, применяемое в народной медицине многих стран.

"Простой рецепт вкусного согревающего и исцеляющего чая: натираем корень свежего имбиря (чайную ложку) на средней терке и заливаем стаканом кипятка. Даем настояться и добавляем по вкусу мед, лимон. Можно использовать также сухой имбирь.

Отлично повышает иммунитет также настой шиповника и боярышника, ну а если после зимы в морозилке остались свежемороженые ягоды - самое время готовить смузи или добавлять ягоды в чай", - говорит диетолог.

Также сообщается, что отличным средством для иммунитета является отвар липы. К тому же липовый чай помогает организму быстрее справиться с любой "заразой", если она в него уже проникла. Пить его можно даже детям. Отлично зарекомендовали себя и напитки на основе травы мяты, мелиссы, шалфея - они мягко поддерживают иммунную систему, снимают спазмы мелких сосудов, помогают быстрее расслабиться и крепче спать.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, американские ученые обнаружили, что шоколад укрепляет сердце за счет содержащихся в нём органических соединений - флавоноидов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Комаровский рассказал, можно ли пить холодное, когда болит горло На табло аэропорта Одессы хакеры разместили послание для активистки Тунберг На Украине хотят признать эсэсосвцев святыми Мама Джастина Бибера рассказала, как относится к Селене Гомес BЯexit значит BЯexit: в столице Великобритании троллят правительство

Лента публикаций