Врач-диетолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы была польза для организма минимизирован вред, передает u-news.com.ua.
Врач Наталья Денисова настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок.
Оказывается, таким образом вы повреждают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта эфирными маслами, содержащимися в кофе.
Диетолог говорит, что больше этого правила должны придерживаться люди с гастритом или язвой. Крепкий кофе можно запить водой.
Надо помнить, что кофеин всегда имел мочегонным эффектом: он помогает организму выводить лишние жидкости за короткое время. Но чтобы не произошло обезвоживание, большое количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить баланс воды.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты назвали продукты, которые могут подвергнуть вас повышенному риску сердечных заболеваний.
*