Диетолог назвала три продукта, которые приводят к перееданию

19.06.2020 2:52

Диетолог назвала три продукта, которые приводят к перееданию

Правильное питание и здоровый образ жизни в настоящее время являются одними из главных приоритетов для населелния.

Но при этом сильный стресс, сидячий образ жизни и фаст-фуд продолжают оказывать негативное влияние на людей и приводят к набору лишнего веса.

Сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер на своей странице в Instagram решила разъяснить людям, какие продукты обеспечивают регулярное переедание.

По ее словам, если вы хотите оставаться стройными и ощущать легкость, вам необходиомо отказаться от следующих трех продуктов:

  • растительные масла;
  • сахар;
  • высокофруктозные кукурузные сиропы и другие чудеса пищевой индустрии.

Также решили разобраться сэтим и американские ученые. Они провели эксперименты с участием животных и людей и попытались активировать центр удовольствия, тем самым подтолкнув потребителя к перееданию. Им удалось выделить три основные группы продуктов, которые способны быстро активировать центр вашего удовольствия (что чревато перееданием, - ред.):

  1. Сахар и жир.
  2. Соль и жир.
  3. Сахар и соль.

Более того, специалисты подеркивают, что последняя пара, помимо переедания, может спровоцировать инфаркт миокарда, поэтому с этим нужно быть особенно осторожным.

То есть, сесли на упаковке указано, что там "меньше соли", значит там больше жира и сахара. А если же низкое содержание сахара, то высокое содержание соли и жира.

Вывод этого таков: даже если у вас прекрасная сила воли, то центр удовольствия все равно может "заставить" вас потерять меру и в конце пострадать от переедания.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, медики выяснили, как сахар пагубно сказывается на работе мозга.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Настя Каменских прогулялась по улицам Мадрида в леопардовом коротком платье ВМС США планируют обзавестись грузовыми беспилотниками Зеленский потребовал от Рады прекратить «судороги хромающей утки» Врач рассказала, как правильно есть орехи, чтобы не навредить здоровью «Маска — не танк и не крылатая ракета». Корчинский советует Зеленскому подставить затылок пистолету

Лента публикаций