Без медикаментов: стало известно, какие напитки помогают улучшить память

07.02.2022 4:31

Без медикаментов: стало известно, какие напитки помогают улучшить память

Все мы порой сталкиваемся с такой проблемой, как забывчивость: то не помним, выключили утюг, выходя из дома или нет, а иногда – и вовсе запамятовали о какой-то важной встрече, которая могла бы, к примеру, в будущем кардинально изменить жизнь к лучшему. Как избежать таких неприятных ситуаций и улучшить память рассказала член медицинского совета издания 'Eat This, Not That!" Эми Гудсон.

По ее мнению, пользу для работы мозга могут принести привычные для нас напитки. К примеру, это может быть обычный кофе.

По словам Гудсон, утренний кофе – прекрасное дополнение вашего рациона. Он содержит мощные антиоксиданты, которые помогают сдерживать свободные радикалы в организме, уменьшая их способность повреждать клетки организма и мозга, в частности.

Кроме кофе, улучшить память и когнитивные способности может также зеленый чай. Этот напиток богат полифенолами и антиоксидантами, которые защищают мозг от умственного упадка и снижают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

А также стоит обратить особое внимание на гранатовый сок. Он содержит больше антиоксидантов даже чем зеленый чай - в среднем в четыре раза. К тому же гранат обладает мощными противовоспалительными свойствами и поэтому может способствовать снижению хронического воспаления в организме.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты из Американской академии неврологии составили комбинацию продуктов, которая может подвергнуть мозг большому риску.

Источник

Предыдущая новость

Глава Украины Зеленский назначил экс-посла в Нидерландах представителем при ЕС по атомной энергии СМИ: "Су-35 унизили восемь истребителей США и Японии" США введет санкции против Индии из-за поставок российских комплексов С-400? В Киевской области произошло масштабное ДТП: есть жертвы Ирак принес извинения Ирану за нападение демонстрантов на консульство

Лента публикаций