Ученые из Университета штата Флорида назвали продукт, который позволяет человеку сжигать калории во время сна, передает Сhangeua.com.
Оказывается, этот продукт есть в холодильнике практически у каждой семьи - это творог.
Сообщается, что выводы о поразительных свойствах данного молочного продукта ученые сделали после проведенного эксперимента. Добровольцам в возрасте от 20 лет давали съесть порцию творога за 30-60 минут до сна.
В результате выяснилось, что творог оказывает положительное влияние на мышцы, способствует улучшению обмена веществ и общего состояния здоровья благодаря казеину, который помогает наладить стабильную подачу аминокислот.
Оказалось также, что творог заставляет организм расходовать больше энергии в процессе пищеварения, вследствие чего калории сжигаются даже во сне.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл заявили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 значительно снижает уровень стресса и агрессивность.
*